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São Paulo, São Paulo, Brazil
BIOMEDICA ACUPUNTURISTA. Biomédica pela UMC 1987. Lato Sensu em Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura - ETOSP. Especializações: Saúde Pública - São Camilo e Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura - ETOSP. Experiências: Análises Clínicas, aulas no curso técnico de Patologia Clínica (Hematologia, Parasitologia, Imunologia, Microbiologia, Fundamentos da Patologia, Biologia, Programas de Saúde, Anatomia e Fisiologia Humanas). Assessora Científica. Artigos no Jornal Centro em Foco (http://www.jornalcentroemfoco.com.br/vivasaude.html). Redação da coluna “Dicas de Saúde” para o jornal norte americano “BR POINT”. Palestras sobre temas de saúde e Acupuntura. Atualmente atuo como BIOMÉDICA ACUPUNTURISTA em consultório particular onde viso o tratamento do individuo integralmente. Utilizo acupuntura sistêmica, LASER-acupuntura, moxa, eletro-acupuntura, ventosa e florais. Sou Professora de Micro e Imunologia no curso técnico em Massoterapia e do curso Lato Sensu de Acupuntura e MTC da ETOSP. Coordenadora do ambulatório de LASER ACUPUNTURA da ETOSP - Escola de terapias Orientais de SP

sexta-feira, 29 de maio de 2009

POR QUE DEVEMOS COMER FIBRAS?




Por que devemos comer fibras, se elas não são digeridas nem absorvidas pelo nosso organismo?

A fibra alimentar é o material da parede da célula vegetal que não pode ser digerida pelas secreções gastrointestinais e enzimas do ser humano.
Ela é fundamental em uma alimentação saudável e equilibrada.
Além da enorme vantagem de não possuírem valor calórico ou energético (não engordam), as fibras dificultam a absorção dos açúcares dos alimentos, reduzindo a glicemia pós-alimentar.

Dietas pobres em fibras provocam constipação (intestino preso) e pior ainda, observações epidemiológicas e clínicas têm relacionado sua deficiência à ocorrência de certas enfermidades como doença cardiovascular, câncer de cólon, diabetes...

Os mecanismos pelos quais as fibras insolúveis exercem seus efeitos são simples. Como elas não são digeridas e nem absorvidas pelo organismo, elas aumentam a quantidade de resíduos no intestino, o que aumenta o bolo fecal; como essas fibras têm a capacidade de absorver água, as fezes ficam mais macias e a movimentação intestinal fica facilitada.
Seu uso promove a redução dos níveis sangüíneos de carboidratos através do retardamento da absorção dos carboidratos, reduzindo a dose de insulina necessária para o controle nos diabéticos.
A fração solúvel atua principalmente na parte superior do trato gastro-intestinal, mais especificamente no estômago e no intestino delgado, onde ocorre a digestão e absorção dos nutrientes. A ação dessas fibras nesses dois órgãos promove vários efeitos, como o atraso do esvaziamento do estômago (promove saciedade = importante no tratamento da obesidade), atraso da absorção de nutrientes como a glicose (promove menor elevação da taxa de glicose no sangue = importante no tratamento do diabetes), aumento da excreção de ácidos biliares (promove menor absorção do colesterol = importante no tratamento de doenças cardiovasculares).


Benefícios das Fibras:

- Ajudam a prevenir prisão de ventre.
- Aliviam os sintomas de diverticulose e hemorróidas.
- Podem diminuir o risco de câncer do cólon.
- Contribuem no controle do peso.
- Retardam o esvaziamento gástrico.
- Aumentam o tempo de trânsito intestinal.
- Tornam mais lenta a absorção de glicose.
- Retardam a digestão do amido.
- Reduzem os níveis elevados de colesterol.
- Reduzem os níveis elevados de triglicérides.
- Promove a excreção normal da bile.
- Aumenta o volume fecal, melhorando o funcionamento do intestino.
- Aumento da sensibilidade do músculo à insulina.
- Aumento da sensação da saciedade.


Como aumentar a quantidade de fibras na alimentação diária:

- Coma frutas, verduras e leguminosas com toda casca e bagaço (inteiras). A fibra geralmente concentra-se na casca e camadas externas das frutas e legumes e pode ser perdida quando descascados. Mas providencie para que estejam bem lavadas.
- Dê preferência ao consumo de frutas e verduras cruas. A fibra, quando ingerida crua, desempenha melhor suas funções, pois após cozimento rompem sua estrutura, diminuindo os efeitos benéficos.
- No lanche da manhã prefira os cereais.
- Inicie sempre a refeição com uma salada.
- Na sobremesa, prefira uma fruta.
- Sirva verduras e legumes crus ou cozidos no vapor.
- Prefira comer as frutas em vez de beber seu suco.
- Consuma alimentos à base de grãos integrais.
- Ao selecionar alimentos, prefira os que possuem maior teor de fibras.
- Evite picar excessivamente as verduras ao prepará-las, permitindo que as fibras se mantenham intactas.

O aumento do consumo de fibras deve ser acompanhado de um maior consumo de líquidos, que ajudam a determinar a quantidade de fibra ideal para cada indivíduo.

Mas não vá comer fibras em excesso, pois terá inconvenientes como:

- Diarréia, distensão abdominal e problemas digestivos.
- Deficiência de ferro, zinco e outros minerais no organismo.
- Alguns alimentos ricos em fibra causam flatulência.


Alimentos que contém fibras:

As fibras estão contidas nos alimentos de origem vegetal (frutas, verduras e legumes) e deve representar a maior parte da nossa dieta.
Procure comer: banana, laranja, maçã, uva, pêra, frutas cítricas, morango, goiaba, batata, cenoura, repolho, sementes de gergelim, trigo, cereais, grãos integrais, leguminosas, favas, feijão, beterraba, berinjela, rabanete, cará, batata doce, inhame, leguminosas secas, abóbora, couve-flor, couve, brócolis, couve de Bruxelas, aveia, cevada, semente de linhaça, castanha do Pará, ervilhas frescas, espinafre, nabo, farelo de cereais, pão de grão integral, milho, hortaliças,...

Adotar bons hábitos alimentares é o início de um estilo de vida saudável.

SAL REFINADO X SAL MARINHO NATURAL



Mas o sal refinado não é marinho?

O sal refinado é "produzido" a partir do sal marinho. Entretanto lhe são extraídos diversos nutrientes e em contrapartida, são adicionados muitos aditivos químicos altamente prejudiciais à saúde.

Porque o sal refinado faz mal à saúde?

Devido ao seu elevado teor de sódio, o sal refinado favorece a pressão alta e a retenção de líquidos, o que não ocorre com o marinho.
Durante a industrialização, sal marinho passa por uma lavagem onde são perdidas as algas microscópicas que fixam o iodo natural, sendo necessário depois acrescentar iodo, que é então colocado sob a forma de iodeto de potássio, para prevenir o bócio. Porém, o iodeto geralmente é usado numa quantidade superior à quantidade normal de iodo do sal natural, predispondo o organismo a doenças da tireóide como nódulos, tumores e câncer.

Também são perdidos enxofre, bromo, magnésio, cálcio e outros minerais que representam excelente fonte de lucros para as industrias que extraem esses elementos do sal bruto.
Como os aditivos iodados oxidam rapidamente quando expostos à luz, é adicionado um estabilizante, a dextrose. Esta, combinada com o iodeto de potássio, produz no sal uma coloração roxa, então um alvejante é adicionado, o carbonato de sódio (que pode provocar cálculos renais e biliares).

No processo de lavagem também são eliminados componentes como o plâncton (nutriente), o krill (pequeno camarão invisível) e esqueletos de animais marinhos invisíveis.
Em pequenas quantidades, estes fatores fornecem importantes oligoelementos como cálcio natural, cobre, molibdênio e zinco.

No processo de industrialização do sal normalmente se faz uma lavagem a quente para clarear melhor o produto, perdendo-se aí a maior parte dos seus macro e micro elementos essenciais, a maior parte deles úteis na ativação de enzimas. A utilização do vácuo durante o processo auxilia também a perda de elementos.

Depois de empobrecido, o sal industrial recebe aditivos químicos.
Além do oxido de cálcio que evita que o sal se liquefaça (e favorece também o aparecimento de pedras nos rins e na vesícula biliar), o sal receberá também ferrocianato e prussiato amarelo de sódio, fosfato tricálcico de alumínio, silicato aluminado de sódio e agentes antiumectantes diversos.

Entre as perdas irreparáveis no sal refinado está o importante íon magnésio. A escassez de magnésio no sal refinado favorece também a formação de cálculos e arteriosclerose, além de arteriosclerose em diversas regiões do organismo quando o cálcio de origem não natural está presente, como é caso do sal industrializado.


Principais efeitos do sal refinado e doenças associadas:

Hipertensão arterial, edemas, eclampsia, arteriosclerose, cálculos renais e biliares, hipoplasia da tireóide, nódulos da tireóide...

Principais aditivos químicos do sal refinado:

Iodeto de potássio, óxido de cálcio, carbonato de cálcio, ferrocianeto de sódio, prussiato amarelo de sódio, fosfato tricálcico de alumínio, silicato aluminado de sódio, dextrose, talco mineral.


Quais as vantagens do sal marinho natural?

O sal marinho contém cerca de 84 elementos benéficos à saúde que são eliminados ou extraídos para a comercialização durante o processo industrial para a produção do sal refinado.
O sal marinho, não lavado, contém iodo de fácil assimilação e em quantidades ideais.
Não é necessário usar uma grande quantidade de sal marinho na dieta, pois o teor de sódio deste sal é menor que no refinado, que possui elevadas concentrações de sódio sob a forma de cloreto. Isto pode ser verificado provando-se os dois. O sal refinado produz uma sensação desagradável devido a sua concentração, ao passo que uma pedrinha de sal marinho é agradável ao paladar.


E se eu não encontrar no supermercado, como farei para obter o sal marinho?

Você pode comprar o sal marinho grosso (aquele usado em churrascos), bater no liqüidificador e depois passar por uma peneira.


O que pode significar na minha vida esta mudança alimentar?

Saúde: Melhor controle da pressão arterial, ingestão barata de minerais essenciais à saúde, além de evitar se “envenenar” com as maciças doses de aditivos usadas no sal refinado industrializado.

A princípio, parece um exagero lhe propor mais esta mudança na sua rotina de vida. Mas trata-se de um detalhe que pode mudar sua vida quando aliado a outras dicas saudáveis que mensalmente você tem o privilégio de receber como um presente do Jornal Centro em Foco.
Agora que você conhece os perigos do sal refinado industrializado, afaste este mal da sua vida.




HIPOTIREOIDISMO



Há pessoas que engordam muito de repente. Sentem fraqueza, desânimo e depressão: Pode ser hipotireoidismo.

O que é a tireóide ?

A tireóide (ou tiróide) é uma glândula localizada no pescoço que pesa cerca de 20 a 30 g. Ela produz os hormônios T3 e T4, que são responsáveis pelo processo de crescimento e metabolismo do corpo.


Hipotireoidismo

O hipotireoidismo, o mau funcionamento da tireóide, é caracterizado pela diminuição ou ausência da produção dos hormônios pela tireóide, acarretando sérias conseqüências no organismo.


Causas

São várias as possibilidades, sendo as mais comuns:
- Deficiência de iodo na alimentação (pois ele é matéria prima para a produção dos hormônios tireoideanos). Atualmente, como o sal é iodado, este tipo de hipotireoidismo é pouco comum.
- Tireoidite pós-parto, que é temporária, mas que pode ser evitada pelo controle dos hormônios da mulher durante a gestação, o que evitará futuramente o hipotireoidismo do recém nascido.
- Hipotireoidismo do recém nascido onde a criança nasce com a tireóide não funcionante.
- Tireoidites (inflamação da tireóide). Pode ter causa por bactérias, vírus e por auto-anticorpos (anticorpos produzidos pelo próprio organismo que atacam a própria tireóide), este tireoidite é conhecida como tireoidite de Hashimoto e é a mais comum.


Sinais e sintomas

Na criança:

No recém-nascido o hipotireoidismo congênito é causado por deficiência dos hormônios da mãe durante a gestação. A criança poderá apresentar choro rouco, falta de apetite e futuramente, atraso na maturação dos ossos e retardo mental. Para evitar esses problemas irreversíveis na criança, basta um bom pré natal, pois diagnosticando a deficiência hormonal na mãe, ela receberá a reposição hormonal beneficiando o bebê que nascerá sem esses problemas.

No adulto:

Mais comum nas mulheres que apresentam principalmente aumento de peso, inchaço nas pálpebras, falta de ar, nervosismo, fraqueza, maior sensibilidade ao frio, lentidão, prisão de ventre, queda de cabelos, inchaço do rosto e pernas (principalmente), palidez, demora no raciocínio, surdez, língua grossa, diminuição na freqüência dos batimentos cardíacos, aumento da pressão sangüínea, sonolência durante todo o dia, dificuldade de concentração, cãimbras musculares, fluxo menstrual intenso, bócio (aumento da tireóide), eliminação de leite nas mamas (neste último, é importantíssimo que se pesquise o estado da hipófise também, pois poderá haver associação com adenoma hipofisário).


Como é feito o diagnóstico

Se você possui alguns desses sintomas, procure um endocrinologista que, além de lhe fazer várias perguntas e examinar o seu estado físico geral, irá apalpar seu pescoço e verificar se a tireóide está aumentada. Também solicitará vários exames de sangue, principalmente T3 e T4, que são hormônios tireoideanos e estarão diminuídos, e também solicitará a dosagem de TSH (hormônio estimulante da tireóide), que é o hormônio que estimula a produção dos hormônios tireoideanos.


Tratamento

O tratamento é muito simples! Consiste apenas em um comprimido ao dia, em jejum, de hormônio sintético (T4) para repor o que a tireóide não está produzindo adequadamente. Mas apenas o médico é quem saberá a melhor e mais adequada dose que você precisa.

Lembre-se: O tratamento deverá ser continuado por toda a vida, com visitas periódicas ao endocrinologista para acompanhamento do seu estado físico e da dose mais adequada do hormônio a ser reposto.

ESPINHAS E CRAVOS... LIVRE-SE DA ACNE!



A acne é uma doença que se não for adequadamente tratada, pode deixar marcas físicas e psicológicas indesejáveis.
A acne é uma doença de natureza genética e hormonal. Geralmente inicia na puberdade manifestando-se, quase sempre, na face, pescoço, tórax, costas, ombros e mesmo na porção superior dos braços, áreas do corpo ricas em glândulas sebáceas.
“Acne” é um termo genérico utilizado para caracterizar lesões conhecidas como: comedo aberto, comedo fechado, cravos, espinhas, cistos e nódulos. Acomete principalmente os adolescentes (afetando cerca de 80% destes), mas pode ser encontrada em adultos na faixa dos 20 e 40 anos.
A acne é uma doença de predisposição genética e suas manifestações relacionam-se à presença dos hormônios sexuais. Por isso as lesões começam a surgir na puberdade, época em que estes hormônios começam a ser produzidos pelo organismo, atingindo a maioria dos jovens de ambos os sexos.
As manifestações da doença (cravos e espinhas) ocorrem devido ao aumento da produção de sebo pela glândula sebácea que acaba obstruindo seu canal de saída de secreção, dando origem aos comedões abertos (cravos pretos) e fechados (cravos brancos). Estas condições favorecem a proliferação de microorganismos que provocam a inflamação característica das espinhas.
Se estas áreas infectadas estiverem localizadas em uma área profunda da pele, elas podem aumentar e formar cistos. Um cisto sebáceo se forma quando a glândula sebácea continua produzindo óleo. Em vez de romper a parede do folículo, este continua a aumentar e forma um nódulo mole e flexível sob a pele. Em geral, o cisto não provoca dor nem descoloração, a não ser que se torne infectado.

CHOCOLATES CAUSAM ESPINHAS?

A acne não é causada pelo tipo de alimento que se ingere. Muitas pessoas crêem que a ingestão de alguns alimentos piora a acne, principalmente chocolate e alimentos gordurosos, mas não há comprovação científica para este fato. Dermatologistas têm diferentes opiniões a respeito da importância da dieta no controle da acne. Por isso, recomenda-se evitar somente aqueles alimentos que claramente pioram as lesões. A dieta nunca eliminará a acne completamente, nem será problema se um tratamento correto estiver sendo feito.


CAUSAS

A predisposição genética é importante, pois a pessoa já nasce com tendência a ter o problema.
O uso de alguns tipos de medicamentos, cremes e cosméticos inadequados ao paciente podem agravar ou estimular o processo.
A elevação de níveis hormonais durante a adolescência causa aumento das glândulas sebáceas da pele e as estimulam a produzir mais sebo que, em excesso, obstrui os poros. A obstrução é produzida pela acumulação, no interior do poro, de células descamadas, sebo e bactérias que formam, numa primeira fase, um ponto preto ou comedão. As bactérias do comedão agem sobre o sebo e inicia-se a resposta imunológica, tendo como resultado uma reação inflamatória e a formação de pus.
Na fase adulta, no caso das mulheres, o organismo pode produzir testosterona (hormônio masculino) demais, fazendo as glândulas sebáceas produziram mais óleo e, assim, acontecendo as erupções. Cistos ovarianos e alterações da glândula tireóide são as principais causas de produção excessiva de testosterona. Outras alterações hormonais, como as que ocorrem no período menstrual, na gestação, pelo uso de anticoncepcionais e pelo estresse também podem agravar a acne.


DIAGNÓSTICO

O diagnóstico é feito por exame médico de um dermatologista, e é baseado principalmente na aparência da pele. Normalmente não há necessidade de exames.


TRATAMENTO

O tratamento visa evitar a formação de novas lesões e auxiliar na cicatrização de lesões antigas.
Não use remédios indicados por pessoas leigas ou que tenham um quadro semelhante ao seu. Eles podem ser inadequados ao seu tipo de pele.
Há vários graus de acne que estão relacionados à gravidade do caso. O tratamento correto deve ser escolhido após detalhada avaliação médica, e sempre exigirá paciência e disciplina.
Pode ser feito em casa, com sabonetes para limpeza, loções ou géis tópicos para uso diário, nos casos mais leves. Os medicamentos tópicos secam a gordura e/ou promovem a escamação da pele.
Às vezes é necessário uso de remédios sistêmicos como antibióticos e/ou derivados da vitamina A. Seu efeito consiste em reduzir a quantidade de bactérias nos folículos. Alguns também apresentam efeito antiinflamatório, ajudando na diminuição da vermelhidão das lesões.
Poderão ser indicadas limpeza de pele ou esfoliações químicas ("peeling).
Um pouco de exposição ao sol pode melhorar a acne. Mas, não se recomenda a exposição excessiva aos raios solares ou aos raios ultravioleta, pois isso pode aumentar o risco de câncer de pele.
A cada dia, novas opções estão sendo disponibilizadas para o tratamento das lesões ativas e residuais da acne. Por isso, consulte o seu dermatologista e tire as suas dúvidas.

Nunca se devem espremer as lesões, exceto por pessoas habilitadas para tal, pois a pressão faz com que a inflamação se espalhe e as lesões piorem, aumentando a chance da pele ficar marcada.
A tendência a desenvolver acne é hereditária. Embora a acne não possa ser prevenida, a limpeza meticulosa pode ajudar a diminuir os efeitos. Lave a área afetada algumas vezes ao dia, com água morna e sabonete, utilize uma esponja limpa para evitar a reinfecção bacteriana. Suspenda as maquiagens oleosas e os produtos com iodo ou com álcool.
Procure descansar e dormir bem, pois o estresse é um dos aliados da acne.
A acne solar pode ser evitada com a utilização de filtros solares, de preferência aqueles em base não oleosa ("oil free"), aplicados antes e durante a exposição ao sol.
Homens que apresentam acne na face devem, ao se barbear, dar preferência a aparelhos elétricos ou outro instrumento que lhe cause menos danos. No caso de se optar por lâminas, devem-se primeiramente amaciar os pelos da barba através do uso de sabão e água morna antes de se aplicar o creme de barbear. Para evitar ferimentos sobre as espinhas, o ato de barbear-se deve ser realizado de forma suave. Barbear somente quando for necessário e sempre empregar lâminas bem afiadas é importante, caso não se opte por barbeadores elétricos.
Para disfarçar marcas ou resquícios da acne, utilize loções na tonalidade da pele ou pó facial "oil-free". Proteja seu rosto sempre que for aplicar gel ou spray de cabelo (fixadores). Caso esses tipos de produtos entrem em contato direto com a pele do seu rosto há possibilidades de se desenvolver um tipo especial de acne provocado pelo cosmético.

Na medicina tradicional Chinesa:

A acne tem um tratamento diferenciado.
Cada caso é tratado individualmente. Trata-se a pessoa e não a doença.
A estratégia utilizado é sedar o calor, secar a mucosidade, tirar o calor do sangue... Termos estranhos aos ocidentais, porém com resultados bastante satizfatórios.
Há pontos específicos utilizados com a aplicação de agulhas e também orientações alimentares.

Orientação alimentar:
Exclua alimentos gordurosos, frituras, leite e derivados,
Adicione frutas, coma verduras e legumes, evite alimentos industrializados.
Prefira a feira ao supermercado!

quinta-feira, 14 de maio de 2009

ANEMIA: previna-se!


Uma criança em crescimento pode ser comparada a um prédio em construção: são necessários diversos “materiais” para sua estrutura: ferro, tijolos, cimento, revestimentos... cada um na quantidade adequada. Ela necessita de proteínas, gorduras, vitaminas, minerais... e a fonte básica vem da alimentação. Por isso, o recomendável é sempre uma refeição com alimentos variados, visando suprir todas as necessidades do organismo em formação.

E é importante não esquecer que uma pessoa “fofinha” não é necessariamente saudável, ela também pode ter anemia.

GLOBULOS VERMELHOS (hemácias) com alterações de forma, tamanho e deficiência de hemoglobina ("cor").

GLÓBULOS VERMELHOS NORMAIS: possuem tamanho, forma e cor normais

O que é anemia?

Anemia é definida como a falta de glóbulos vermelhos no sangue e/ou de hemoglobina (pigmento vermelho que dá cor ao sangue).

São esses glóbulos que transportam oxigênio dos pulmões a todas as células do corpo, para ser utilizado na produção de energia, e trazem de volta o gás carbônico, que será ser eliminado pela respiração. Também transportam diversas outras substâncias.

Existem vários tipos de anemias, algumas muito graves, hereditárias; outras decorrem da falta de determinadas substâncias no organismo, como o ferro e a vitamina B12. O ferro é utilizado na construção do glóbulo vermelho, e quando ausente na alimentação deixa o organismo vulnerável à anemia ferropriva (por falta de ferro), levando a pessoa à fadiga, cansaço sem causa, falta de apetite, demora no raciocínio, notas baixas na escola, sonolência exagerada, palidez, desânimo.

Mas diante destes sintomas não se desespere, o problema é corrigível pela alimentação adequada.
É bom lembrar que uma visita regular ao médico é sempre aconselhável.


Previna-se!

Para prevenir e tratar a anemia ferropriva, devemos fornecer ao nosso organismo ferro na alimentação. São fontes de ferro: feijão, lentilha, gema de ovos, salsinha, espinafre, agrião. Devemos nos habituar a ter diariamente pelo menos um destes alimentos na refeição, de maneira alternada.
Existem alimentos infantis que são acrescidos de ferro na sua constituição. Mas não basta ter ferro no organismo, podemos apresentar anemia ferropriva mesmo ingerindo alimentos com boa quantidade dele.

Como isso pode acontecer?

Para que o ferro seja absorvido pelo organismo precisamos de vitamina C, ela é que faz a passagem do ferro do intestino para o sangue, se a pessoa come alimentos ricos em ferro, mas não em vitamina C, pode a anemia ferropriva.
A vitamina C está presente na acerola e nas frutas cítricas. Já a vitamina B12, assim como o ácido fólico, participa do glóbulo vermelho na sua divisão.
Se a pessoa não tem estes na sua dieta, poderá ter a quantidade de glóbulos vermelhos diminuída, e, conseqüentemente, anemia. A vitamina B12 e o acido fólico estão presentes em vegetais verdes.

A melhor prevenção da anemia (e de diversas outras doenças) é a alimentação adequada.


Será que aquele delicioso sanduíche é saudável?

Depende do que se usar como recheio.

É muito difícil mudar hábitos alimentares, principalmente deixar sanduíches, pizzas, refrigerantes, doces, chocolates... Mas também não é necessário se cruel consigo, mudanças radicais são dolorosas e pouco duradouras. Conscientize-se primeiro que existe o problema da alimentação inadequada e que isto é prejudicial à sua saúde e das pessoas que você ama. Vá mudando aos poucos os seus hábitos: à tarde, troque o sanduíche por uma fruta; no almoço, troque o refrigerante por um suco de frutas. Das pizzas, prefira as que contêm vegetais; no sanduíche, acrescente tomate, alface, salsinha, brócolis... Se você não gosta de vegetais, comece misturando um pouco deles nos seus pratos preferidos; se você gosta de ovos, faça uma omelete de legumes; acrescente espinafre no molho do macarrão... e aos poucos você irá notar grandes e boas mudanças na sua saúde, na sua aparência, no seu humor.

Tenha uma alimentação saudável.

Não devemos comer sempre a mesma coisa, devemos, sim, variar ao máximo nosso cardápio.

Coma proteínas, principalmente derivados de soja.

Das gorduras, prefira as de origem vegetal, pois não têm colesterol.

Para suprir suas necessidades de minerais e vitaminas, coma diariamente frutas, verduras e legumes.

Depois, lembre-se que uma alimentação saudável lhe fará viver mais e melhor!

terça-feira, 31 de março de 2009

LASERPUNTURA

A laserpuntura deve ser “apenas” mais um instrumento de apoio ao tratamento do paciente através dos princípios da MTC.


Para um resultado satisfatório,
faz-se imprescindível um diagnóstico energético correto,
baseado no qual se dará a escolha da maior parte dos pontos a serem utilizados.


Tanto na agulha como no laser o tipo de energia utilizada é o mesmo:
Energia eletromagnética.

A interação terapeuta-paciente é muito importante, o terapeuta deve gozar de paciência, tratar o paciente com carinho e respeito, propiciando-lhe o relaxamento necessário para o bom aproveitamento da energia que está lhe sendo dada.

O terapeuta deve ter conhecimentos básicos de MTC, preparo físico e espiritual para poder captar (inclusive pela intuição) o tratamento que o paciente realmente precisa e tratá-lo com os recursos disponíveis.

O Laser é um artifício que produz energia eletromagnética em uma faixa de luz.

A palavra laser é um acrônimo de “Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation” (ampliação da luz por meio de estimulação da emissão da radiação).

Refere-se à produção de um feixe de radiação que difere da luz comum nos seguintes aspectos:


Monocromaticidade:
Os raios lasers são de um comprimento de onda específico único e, portanto têm uma freqüência definida. No caso dos lasers visíveis é produzida uma única cor pura. A radiação laser com comprimento de onda de onda único é também chamada de monocromática nas regiões infravermelha e ultravioleta, apesar de invisível.

Coerência:
A radiação laser não tem apenas o mesmo comprimento de onda como também a mesma fase, ou seja, os picos e as depressões de campos elétricos e magnéticos ocorrem ao mesmo tempo; isto é chamado de “coerência temporal”. Além disso, todos ocorrem na mesma direção; isto é chamado de “coerência espacial”. À distância na qual os comprimentos de onda permanecem na mesma fase é chamada de extensão da coerência e varia de menos de um milímetro até centenas de metros.

Colimação:
Como conseqüência da coerência espacial os raios lasers permanecem em um feixe paralelo. Como as radiações não divergem, a energia é propagada em distâncias muito longas. Esta propriedade torna os lasers de grande valor para medições e localização de alvos.


MECANISMOS DE AÇÃO DA RADIAÇÃO LASER

Efeitos primários
*Estimula a liberação de substâncias pré-formadas como a histamina, serotonina, bradimicina, prostaglândinas e etc.
*Modifica as reações enzimáticas normais, tanto no sentido de excitação como de inibição.
*Ação fibrinolítica.
*Efeito Bioelétrico:
Normaliza o potencial de membrana, reequilibrando e normalizando a atividade funcional celular.
*Efeito Bioenergético:
Há uma energia celular, sua essência ainda não é bem conhecida.

Efeitos indiretos

Estímulos sobre a micro circulação através da liberação de histamina que atua sobre esfíncter pré-capilar melhorando a irrigação sangüínea local, e, portanto as defesas, assim como aumenta o trofismo local.

Efeitos terapêuticos:

*Efeito analgésico.
*Efeito antiinflamatório, anti-edematoso, normalizador circulatório.
*Efeito bioestimulador do trofismo tissular.

Os níveis que o laser parece atuar são:

· A nível local reduzindo a inflamação, provocando a reabsorção de exudatos e favorecendo a eliminação de substâncias algógenas.
· Interferindo na mensagem elétrica durante a transmissão de estímulos, mantendo o gradiente iônico a ambos os lados da membrana celular evitando ou reduzindo a polarização da mesma.

· Atuando sobre fibras nervosas (tactas), grossas que estimuladas pelo raio laser provocaria um bloqueio das finas dolorosas.

· Estimulando a produção de beta endorfina, diretamente ou indiretamente.

· Evitando o descanso do limiar doloroso nos receptores de dor.

· Provocando a normalização e equilíbrio presente no ponto lesado (alguns autores consideram o desequilíbrio energético como causa de dor).


Emprego do Soft Laser na Medicina Ocidental:

*Enfermidades do aparelho locomotor

*Traumatismo muscular: efeito analgésico e anti-edematoso.

*Traumatismo tendinoso: evita aderência e acelera a reconstrução.

*Traumatismo nervoso: acelera inervação total, quando há uma possibilidade espontânea; presença de deformidades como seqüelas de cirurgias.

*Artrite reumatóide
Diminui efeitos do intenso processo inflamatório local, aumenta o limiar de dor.

*Tratamento das articulações em geral

*Coluna vertebral

*feito analgésico em discopatias e lombociatalgia

*Nevralgia do trigêmeo

*Hermatologia

*Auxilia nos pós-cirúrgicos; acelera cicatrização de ulcerações; acelera cicatrização em zonas queimadas; redução de lipodistrofias (celulites), melhora a circulação local, diminui viscosidade do liquido, auxilia na destruição das malhas (ação fibrinolítica); ativação do bulbo piloso (se o bulbo estiver atrofiado, não haverá resposta); Aumenta a síntese de colágeno.

*Obstetria e ginecologia
*Otorrino / Laringologia
Rinossinusopatia; otite.

*Urologia
Prostatite - via retal.

*Gastro enterologia
Regeneração hepática: após hepatectomia, incidência de laser He-Ne, resultou a regeneração 5 vezes maior nas 24 horas seguintes a cirurgia, em relação ao hepatócitos restantes - 8 mW - 8 minutos. Hemorróidas.

*Odonto / EstomatologiaAnalgesia: caries de colo. Antiinflamatório: abcessos e fleugmas incidindo sobre os mesmos.





PRINCÍPIOS DE APLICAÇÃO

A maioria das fontes do laser de baixa ou média potência é aplicada na pele com uma caneta aplicadora com o tamanho aproximado de uma caneta hidrográfica larga.

O diodo de laser fica perto da ponta, que é uma pequena lente.

A aplicação direta na pele assegura máxima transferência de energia laser e pressão luminosa; comprimir o sangue dos vasos superficiais pode aumentar ainda mais a penetração (Baxter,1994).



Posicionamento do aparelho e do paciente, que deve usar óculos protetores especiais.

Preparo da parte a ser tratada

A superfície da pele a ser tratada é limpa com um algodão com álcool para remover qualquer material na superfície que possa absorver ou espalhar a radiação. A parte é apoiada de modo que qualquer pressão do aplicador de laser não cause movimento ou desconforto.


O ângulo de incidência deve ser sempre de 90 graus entre a caneta e o tecido alvo.







O QUE A ACUPUNTURA FAZ POR VOCÊ



Induz ao reequilíbrio energético do seu organismo.

Trata dores em geral.

Reduz a ansiedade.

Traz bem estar.

Promove a boa saúde.

Complementa o tratamento da medicina ocidental que você já faz.

É indicada nos processos de desequilíbrios energéticos de todos os sistemas orgânicos (respiratório, cárdio circulatório, digestivo, genito-urinário, neurológico, muscular, ósseo, etc.), que se configurem ou não como doença orgânica.





A acupuntura trata cada pessoa individualmente,

como um ser único

(corpo, mente e emoções).

O QUE É ACUPUNTURA?


A acupuntura é uma técnica terapêutica milenar que utiliza agulhas, moxas e outros instrumentos, com o objetivo de liberar substâncias químicas no organismo com

efeito analgésico

e/ou anti-inflamatório,

aliviando assim, dores e outros sintomas decorrentes de doenças.

Estudos mostram que o estímulo por acupuntura pode ativar o hipotálamo e a glândula pituitária, resultando num amplo espectro de efeitos sistêmicos, aumento na taxa de secreção de neurotransmissores e neurohormônios, melhora do fluxo sanguíneo e também a estimulação da função imunológica.

A palavra acupuntura origina-se do latim, sendo que

acus = agulha e punctura = puncionar.

Os pontos de acupuntura distribuídos pelo corpo podem ser puncionados com agulhas, aquecidos com o calor produzido pela queima da erva Artemísia (moxabustão), estimulados por ventosas, pressão, estímulos elétricos ou laser.

O acupunturista busca estabelecer um diagnóstico energético, associando os conhecimentos da Medicina Contemporânea e da Medicina Tradicional Chinesa, lançando mão de uma minuciosa anamnese, verificando também os exames complementares que o paciente por ventura já tiver realizado.

Interrogatório

Consiste no levantamento de dados sobre a queixa do paciente bem como seu desenvolvimento desde a sua concepção:

Queixa Principal
História da Moléstia Atual
Fala
Respiração
Transpiração
Sono
Emoções
Alimentação
Sabores
Sede
Disfunções Gastro-Intestinais
Fezes
Urina
Menstruação
Olhos e Visão
Ouvidos e Audição
Boca e Paladar
Dores de Cabeça
Satisfação com o Trabalho
Exames Anteriores
Medicações Em Uso


Avaliação da Língua:

A língua expressa a condição energética (yin ou yang) dos órgãos e vísceras.

A inspeção consiste em observar a forma da língua (fina, inchada, com marcas laterais dos dentes, fissuras)

a cor da língua (pálida, vermelha, arroxeada),

a saburra (quantidade, distribuição, cor-amarela, marrom, preta, branca, cinza).

É possível se identificar se os órgãos estão com deficiência Qi (indicando fraqueza da atividade funcional),

deficiência de líquidos orgânicos (indicando deficiência de enzimas, hormônios, líquidos intra e extra celular)

ou deficiência de Xue (que é a força do sangue, indicando uma fraqueza nutricional).

Observação também quando essas energias estão sendo produzidas, mas não circulam adequadamente , gerando estagnações.


Avaliação do pulso:

A inspeção do pulso radial informa sobre o estado energético dos meridianos principais do corpo, evidenciando bloqueios e deficiências lateralizadas ou acima / abaixo.

Com esse exame podemos identificar a necessidade de procedimentos técnicos nos meridianos para garantir a capacidade de adaptação energética do ser humano às mudanças externas (climáticas sazionais, locais – campos eletromagnéticos disfuncionais, geopatias), bem como a nutrição energética adequada aos órgãos e vísceras.

Os pontos são selecionados de acordo com o diagnóstico energético do paciente e se associa outros métodos de acordo com a avaliação do paciente.

Após a limpeza da pele, as agulhas descartáveis são inseridas de forma indolor e deixadas no local por vinte a trinta minutos.

Durante o período em que as agulhas estão inseridas, o acupunturista pode também associar um estímulo elétrico às agulhas para potencializar a ação da acupuntura.

As sessões posteriores podem ser iguais ou ter os pontos modificados, de acordo com a evolução de cada caso em particular.

Qual a freqüência do tratamento?

As sessões duram 1 hora usualmente e são realizadas uma vez por semana.

Casos agudos exigem sessões com menores intervalos.

A duração e a freqüência do tratamento dependem do diagnóstico e do tempo de evolução da doença.

Algumas doenças respondem mais rapidamente que outras.

Quando procurar um acupunturista?

De preferência, no início dos sintomas.

Via de regra, quanto mais recente o problema, maior e mais rápida a possibilidade de resolvê-lo.

O lado preventivo da acupuntura consiste na possibilidade de ir contra a doença antes que ela se manifeste em sua plenitude.

Posso associar outros tratamentos com a acupuntura?

SIM.

Fisioterapia, remédios alopáticos, psicoterapia, homeopatia, geralmente são beneficiados pela associação com a acupuntura, ocorrendo a aceleração dos processos terapêuticos até a redução das doses dos remédios utilizados.


Acupuntura é um procedimento doloroso?

A sensação de dor está associada à inserção das agulhas, sendo de pequena intensidade, rápida, e imperceptível na maioria das vezes, pois possuem um diâmetro muito pequeno, assemelhando-se a um fio de cabelo.

Pode ocorrer uma sensação discreta de levíssimo choque elérico ou peso pela ativação de terminações nervosas responsáveis pela condução de estímulos da acupuntura.

AGULHAS ESPECIAIS IMPORTADAS E DESCARTÁVEIS.

A acupuntura trata cada pessoa individualmente,
como um ser único
(corpo, mente e emoções).

MERIDIANOS

*************EM CONSTRUÇÃO*************



CINCO ELEMENTOS


As leis do yin e do yang que valem para a Natureza têm correspondência com a natureza humana:




*************EM CONSTRUÇÃO*************

Outros fatores patogênicos

Como traumas, intoxicações, parasitas e fatores sociais.

****************EM CONSTRUÇÃO*************

Fatores patogênicos GERADOS INTERNAMENTE

******************EM CONSTRUÇÃO***************

Fatores patogênicos relacionados ao ESTILO DE VIDA

Hábitos alimentares e atividades física, mental e espiritual.


**********************EM CONSTRUÇÃO*************

Fatores Patogênicos Internos: EMOCIONAIS E CONSTITUCIONAIS

*************EM CONSTRUÇÃO******************

Fatores Patogênicos da NATUREZA


FRIO (HAN)

O Qi essencial do inverno é o Frio, mas, embora não tão forte, o Frio pode ser encontrado durante as outras estações.

Assim como o Vento, sua patogenia pode se manifestar tanto como Frio Externo como Frio Interno.

Frio externo

O Frio externo se origina na natureza.
Patologicamente o Xie frio externo se diferencia em: Shang Han e Zhong Han. Shang Han fere o invólucro muscular, Zhong Han atinge diretamente os órgãos internos.

Frio interno

A insuficiência de Yang Qi do organismo produz o Frio interno.

O Frio interno e o externo se influenciam mutuamente.
Um indivíduo com Yang Qi vazio (Frio interno) está mais susceptível a apanhar um Frio externo. Quando o frio externo penetra no organismo e se acumula, poderá danificar o Yang Qi do corpo, originando o aparecimento do frio interno.

Natureza e características do agente patogênico Frio:

· Por ser um fator Yin, o Frio fere o Yang.

O excesso de Yin produz Frio e enfraquece o Yang Qi, pela incapacidade de expulsar o Frio, o Yang Qi é contra dominado pelo Yin-Frio, originando uma doença do Yang.

Deficiente, o Yang Qi não mais realiza normalmente sua função de aquecer e transformar o Qi, originando-se as doenças frias.

Quando o Frio externo penetra no invólucro muscular, congestionará o Yang Wei e haverá temor ao Frio.

Quando o ataque de Frio é dirigido ao Estômago e ao Baço/Pâncreas, o yang do Baço/Pâncreas será danificado e conseqüentemente serão observados cavidade estomacal e ventre frios e doloridos, Vômitos e diarréia.

Quando o Yang do Baço/Pâncreas e dos Rins estiver vazio, faltará a capacidade de aquecer e transportar, havendo diminuição da atividade funcional, ocorrendo os sintomas de temor ao Frio, membros frios, lombos e coluna vertebral frios e doloridos, edema, ascite, diarréia de alimentos não digeridos, poliúria.

“Todas as doenças nas quais os líquidos orgânicos são claros e frescos pertencem ao frio” (Su Wen – cap. 74).

· O Frio produz oclusão de tipo Frio (Ning Zhi).

“Ning Zhi” tem o sentido de obstrução, de passagem tapada.

O livre fluxo do Qi do Sangue e dos líquidos orgânicos (Jin Ye) depende do Yang.

Quando o Yang está vazio, o Yin e o Frio estiverem excessivos, o frio poderá penetrar em um meridiano, causando um retardamento e em seguida uma contração que bloqueia a circulação.
Esta contração provoca dor extrema, mas esta pode ser detida imediatamente pelo aquecimento.
Caso se instale no interior do vaso, haverá falta de sangue. Caso se localize dentro do vaso, a parada da circulação do Qi causará dor aguda.

O Yang Qi fraco não consegue deter o excesso de Yin e do Xie Frio, havendo uma parada do Qi e do Sangue, ocorrendo os sinais acima descritos.

Todas as doenças originárias de uma obstrução causada pelo Xie Frio serão acompanhadas de dores e terão como princípio terapêutico o de aquecer o Yang e dispersar o frio.


· O Frio produz contrações de tipo Frio (Shou Yin).

“Shou Yin” tem o sentido de contrair, puxar. Após a penetração do Xie Frio no corpo, este provoca a contração do Qi e provoca uma dor que puxa.
Se o Frio entrar no invólucro muscular, os orifícios pilosos se contraem, haverá bloqueio do Yang protetor (Yang Wei), acarretando temor ao Frio, febre, ausência de suor, dor na cabeça e no corpo, pulso apertado.

Caso o Frio se localizar nos meridianos e colaterais (Jing Luo) e nas articulações, os meridianos (Jing Mai) estarão repuxados, podendo acarretar paresias dos membros ou então um Frio brutal (Leng Ni) que paralisa. Su Wen diz: “Quando há Frio, o Qi contrai” (cap. 39).

Síndromes do Frio

Doença do Frio externo

Vento-Frio:
Temor do Frio que não é melhorado pelo calor, ausência de suor, febre, cabeça e corpo doloridos, articulações dolorosas.

Reumatismo de Frio:
(Han-Bi ou Tong Bi) Dores violentas nas articulações, apaziguadas pelo calor, agravadas pelo Frio. Pode haver contraturas e redução da mobilidade dos membros.
O Frio prejudica o Baço/Pâncreas e o Estômago (Han Shang Pi Wei), Estômago e ventre doloridos, vômitos, inapetência, borborigmos intestinais, diarréias: às vezes estes sintomas estão associados ao corpo dolorido e temor do Frio.


Doença do Frio interno

Sintomas principais
Temor do Frio, que é melhorado pelo calor (o Frio sobe mesmo dentro dos membros), vômitos líquidos claros, diarréia de alimentos não digeridos, poliúria, fadiga, o indivíduo prefere deitar-se encurvado, frio e dores localizados.



Causas
Declínio de Yang, vazio de Qi “Frio-Vazio”.

Quando o Yin está abundante, o Yang está vazio e não consegue realizar a sua função de aquecimento, o Frio nascerá então no interior e haverá um declínio da atividade funcional.

As doenças do Yang Vazio e Frio são atribuídas aos Rins pelo fato de que os Rins armazenam o verdadeiro Yang e são a fonte do Yang Qi do organismo.

“Todas as contrações pelo frio pertencem aos Rins” (Su Wen, cap. 74).


UMIDADE (SHI)

O Qi principal do verão prolongado (junção do verão com o outono) é a Umidade.

Nesta inter-estação o Calor Yang diminui, o vapor de água sobe e se aquece o Qi da água eleva-se. Haverá abundancia de Umidade e o Qi da Umidade será exuberante.

Assim como o Vento, há o Qi da Umidade externa e o Qi da Umidade interna.

Umidade externa

As doenças de Umidade externa são originadas pelo Xie Umidade externa, devido a um clima úmido, quando se ficou molhado pela chuva, se o indivíduo reside em local úmido.

Umidade interna

A Umidade interna é produzida quando o Baço/Pâncreas não está mais executando sua função de “resistência e transporte” e por isso a Água-Umidade se acumula.


Umidade externa e Umidade interna regem uma à outra

Quando o Xie Umidade externa ataca o organismo, prejudicará o bom funcionamento do Baço. O Baço não mais conseguirá exercer sua função de “resistência-transporte” e a Umidade se desenvolverá no corpo.

Quando o Yang do Baço está Vazio e enfraquecido, a Água-Umidade não pode se transformar, facilitando uma agressão pela Umidade externa.


Natureza e características do agente patogênico Umidade

· A Umidade é de natureza “pesada” e “impura” (turva).

Quando utilizamos na Medicina Chinesa o termo “pesado”, dizemos que há uma doença causada pelo Xie Umidade: o corpo e a cabeça estão pesados, os membros lassos, sem força e pesam.

Quando a Umidade externa penetra no invólucro muscular, o Yang puro (Qing Yang) não pode se elevar, o Ying (nutriente) e o Wei (protetor) não estão em harmonia, causando cabeça pesada, corpo cansado e sem força, membros lassos.

Quando o Xie Umidade permanece nos Jing Luo e nas articulações, o Yang Qi não pode circular e haverá parestesia (músculos e pele entorpecidos), articulações dolorosas e pesadas.

Os Bi da Umidade são chamados (Shi Bi) são chamados do Bi pesados (Zhao Bi).
“Zhuo” significa “impuro”, “turvo”, “sujo”.
Quando o Xie Umidade causa uma doença, haverá manifestação de sintomas impuros como impurezas no rosto, cera nos olhos, fezes pastosas e eczema.


· A Umidade é de natureza “colante” e “estagnante”.

Os termos “colante” e “estagnante” manifestam a característica do Xie Umidade externa de permanecer no organismo.
As doenças causadas por este Xie são difíceis de curar, têm longa evolução e duram muito tempo. Os reumatismos por Umidade são exemplo disto.


· O Xie Umidade (Yin) detém facilmente o funcionamento do Qi e fere o Yang Qi.

O Xie Umidade é turvo, pesado, viscoso e estagnante. É da mesma natureza que a água.

Ao penetrar no corpo, facilmente estaciona nos meridianos e nos Zang Fu, facilmente bloqueando o funcionamento de Qi, desregulando as funções de subida e descida, impedindo a passagem nos meridianos (Jing Luo).

Surgem os sintomas: opressão torácica, oligúria, disúria, defecação difícil, bolas no Estômago (Pi: sensação subjetiva de bolas ou de acúmulos no abdômen ou no Estômago, devidas a uma estagnação do Qi).

Sendo de natureza Yin, a Umidade penetra no organismo enfraquecendo o Yang Qi. O Baço gosta de secura e teme a Umidade.

A água e a Umidade se acumulam levando a diarréia, oligúria, edemas, ascite.

“Quando a Umidade vence, ela destila e embebe a tal ponto, que detém a água e causa edemas” (Su Wen – cap.71)

Síndromes de Umidade:

Doenças de Umidade externa:

Umidade-Vento

Febre que aumenta à tarde (cíclica, vespertina), transpiração que não dissipa a febre, temor ao Vento, cabeça e corpo pesados e sem ação, membros lassos.


Reumatismos da Umidade (Shi Bi) (Zhao Bi)
Articulações doloridas, lassas, pesadas, dores fixas, dificuldade para se mover, às vezes parestesias dos músculos e da pele.


Doenças de Umidade interna:

Sintomas principais:

Falta de apetite, boca pastosa, ausência de sede, opressão toráxica, náuseas, repleção estomacal e abdominal com sensação de acúmulos e bolas internas (Pi), cabeça e corpo pesados e sem ação, diarréia pastosa, diarréia líquida, pele edematosa, rosto amarelo, urinas turvas, leucorréia.

Causa:

A Umidade é decorrente de um distúrbio da função “transformação-transporte” do Baço. O Baço estando vazio não consegue promover a circulação dos líquidos orgânicos que irão se acumular a ponto de se transformar em edemas.
“Todos os intumescimentos de Umidade dependem do Baço” (Su Wen – cap. 74).


VENTO

O Vento é o Qi principal da primavera, mas pode estar presente em qualquer estação.
Sua patogenia pode se manifestar tanto como Vento Externo como Vento Interno.

O Vento interno é causado pelo mau funcionamento do Fígado, porém “todos os ventos pertencem ao Fígado”.
É o mais pernicioso de todos os fatores patogênicos, pois se combina com os outros para interiorizá-los.

“O Vento está no início de numerosas doenças” (Su Wen, cap. 42)

“O Qi do Vento está encerrado na pele, quando os orifícios (couli) da pele se abrem, há Frio e quando se fecham, há Calor e fica-se oprimido” (Su Wen, cap. 42).

O Vento é por alguns estudiosos considerado agente etiológico de desarmonias, pois sua perversidade se mostra quando há uma mudança repentina de clima, com a incapacidade do corpo se adaptar rapidamente a ela, tanto quando o clima está extremamente frio quanto quando o clima está extremamente quente.

Em climas frios e úmidos, o uso insuficiente de agasalhos provoca a transpiração difusa levando à abertura dos poros, facilitando a entrada do Vento, Frio e Umidade.

“O Vento é um fator Yang, cuja natureza é de abrir e fazer escoar a pele, os pêlos e os orifícios da pele se destapam e se expandem. Observa-se suor e temor ao Vento”. (Auteroche, cap. 6),

Por sua característica de movimento, eleva-se e vai para o exterior, prejudicando inicialmente a parte superior do corpo. Esta agitação normalmente provoca sintomas como ofuscações da vista, vertigens, tremores, espasmos dos membros, nuca rígida e epistótomos.

O Vento se desloca e faz circular, originando doenças erráticas, como os reumatismos onde a dor articular se desloca, estes reumatismos são chamados “Bi circulante” ou “Bi do Vento”.

As doenças relacionadas ao Vento se desenvolvem rapidamente e estão sujeitas às flutuações irregulares, como por exemplo, as doenças eruptivas infantis.

Síndromes do Vento

Doenças do Vento Externo

· Ataque pelo Vento: febre, temor ao Vento, suor, pulso superficial e lento, garganta irritada, tosse, nariz tapado.

· Vento-Frio

· Vento-Calor

· Vento-Umidade

· Dores articulares erráticas (Feng Bi, Xing Bi).

· Edemas do Vento: febre, temor ao Vento, edema generalizado, principalmente no rosto, oligúria, ossos e articulações doloridos.

· Urticárias, com comichões que se deslocam, com aparecimento e desaparecimento rápido.

Doenças do Vento Interno

Olhos e boca entortados, vertigens, espasmos dos membros, hemiplegia, perda de sentido brutal são os principais sintomas.

As causas podem ser:

· Yang do Fígado se transforma em Vento: Agitação interna do Vento do Fígado.

· O Sangue vazio produz Vento: Vazio de Yin, falta de sangue (tendões e vasos não são mais alimentados).

· Calor externo produz Vento: Excesso de calor que queima o meridiano do Fígado e coloca o Vento em movimento.

CALOR

SECURA

CAUSAS DE DOENÇAS: Fator patogênico (Xie Qi)


Qualquer fator que altere o estado de equilíbrio relativo do organismo é considerado causador de doença ou como sendo um fator patogênico.

Existem várias classificações quanto às causas das doenças.

A mais comum divide assim as causas:

· Fatores da natureza: climáticos, geográficos e epidêmicos

· Fatores internos: emocionais e constitucionais

· Fatores relacionados ao estilo de vida
Hábitos alimentares e atividades física, mental e espiritual.

· Fatores gerados internamente

· Outros fatores
Como traumas, intoxicações, parasitas e fatores sociais.



Na Medicina tradicional Chinesa, a saúde é manifestada como sendo o resultado do equilibro relativo entre Yin e Yang, a doença é o resultado do desequilíbrio entre Yin e Yang.


A doença bem como sua evolução é o resultado negativo da luta entre Zheng Qi (Qi correto) e Xie Qi (Fator Patogênico).

A presença de um Zheng Qi forte dificultará a invasão do Xie Qi.

Quando o Zheng Qi está deficiente, o organismo estará mais sujeito à invasão do fator Patogênico.

Caso haja a presença de um Fator Patogênico intenso e uma exposição prolongada a ele, causará doença mesmo que o Zheng Qi seja forte.

A doença é o resultado entre influência e função da causa de doença e desarmonia das funções fisiológicas do organismo.

Ma Medicina Tradicional Chinesa, o reconhecimento da causa é baseado principalmente nas manifestações sintomáticas da doença.

Através do estudo dos sinais e sintomas, podemos deduzir a causa da doença, de onde teremos subsídios para o tratamento, sendo esta uma característica importantíssima na MTC.

QI


Na Filosofia Chinesa o caractere “Qi” indica alguma coisa que possa ser material e imaterial ao mesmo tempo.

O Qi pode ser tão rarefeito e imaterial como o vapor e tão denso e material como o arroz.

A palavra Qi tem sido traduzida como “energia”, “força material”, “éter”, “matéria”, “matéria-energia”, “força vital”, “força da vida”, “poder vital”, “poder de locomoção”.

Esta dificuldade de tradução está em sua natureza fluida, pela qual o Qi pode assumir manifestações diferentes e ser diferentes coisas nas mais diferentes situações.

O Qi é a base de todos os fenômenos no Universo e proporciona uma continuidade entre as formas material e dura e as energias tênues, rarefeitas e imateriais.

O Qi é a mesma base para as manifestações infinitas da vida no Universo, minerais, vegetais e animais.

O Qi é o substrato material do Universo, e também o substrato material e espiritual da vida humana.


Aspectos mais relevantes do Qi para a medicina:

*O Qi é uma energia que se manifesta simultaneamente sobre os níveis físico e espiritual.

* O Qi é um estado constante de fluxo em estados variáveis de agregação. Quando o Qi condensa, a energia se transforma e se acumula em forma física.

O Qi modifica-se em sua forma de acordo com sua localização e função.

Na Medicina Chinesa, o Qi apresenta dois aspectos principais. Indica a Essência (Jing) aprimorada produzida pelos sistemas internos, que apresentam a função de nutrir o organismo e a mente.
Essa essência empreende várias formas dependendo da sua localização.

Polarização em yin ou yang e os distúrbios


Ao equilíbrio dinâmico entre as forças (polaridade) yin e yang chama-se TAO.

Nada é absoluto, com exceção do TAO.

Quando o yin é máximo ele se transmuta para yang. Quando o yang é máximo ele se transmuta para yin.

Quando o organismo fica polarizado em yin ou yang, advém os distúrbios:


No nível de 1º grau podem ocorrer relatos de desconfortos e dor, sem constatação clínica.

Na evolução do processo, manifestam-se os distúrbios funcionais por falta de nutrição energética dos órgãos e estruturas orgânicas.

Observam-se então, as constatações clínico-laboratoriais.

Se não ocorre regulagem adequada, o processo atinge o grau máximo de desestrutura entre yin e yang e advém os processos lesionais.

Os distúrbios e doenças humanas ocorrem pela falta de circulação energética regular nos meridianos ou canais (vias de energia), e pela inabilidade dos órgãos produzirem e distribuírem energias específicas (polarizadas nas propriedades ou características yin e yang).
Fonte:
Biomédica Acupunturista Eneida Mara Gonçalves
www.eneidamara.com.br
www.ciaa.com.br

segunda-feira, 30 de março de 2009

Aspectos do relacionamento Yin – Yang

Oposição do Yin e do Yang

Yin e Yang são estágios opostos de um ciclo. Tudo no mundo natural apresenta esta dualidade.

Esta oposição é relativa e não absoluta: tudo contém a semente de seu oposto. Tudo pertence ao Yin ou ao Yang em relação a algo mais.

O equilíbrio entre Yin e Yang é dinâmico e constantemente variável.
A oposição entre Yin e yang é refletida na medicina nas estruturas opostas Yin-Yang do organismo, oposição na natureza Yin-Yang dos sistemas e na oposição sintomatológica do Yin e Yang.


Interdependência do Yin e do Yang

Embora opostos, são interdependentes: um não existe sem o outro.

Todos os processos fisiológicos são resultado da oposição e interdependência do Yin e Yang.


Consumo mútuo do Yin e do Yang

Yin e yang estão em um estado de constante equilíbrio dinâmico, e este equilíbrio é mantido por meio de um ajuste contínuo dos níveis relativos de yin e de yang.

Quando ambos estão em desequilíbrio, afetam-se mutuamente e sua proporção é modificada, promovendo um novo equilíbrio.


Estados de desequilíbrio entre Yin e yang:


Estado energético.............................. Desequilíbrio provocado

Preponderância de Yin ..................................Diminuição do Yang

Preponderância de Yang ...............................Diminuição do Yin

Debilidade de Yin ..........................................Yang em aparente excesso

Debilidade de Yang .......................................Yin em aparente excesso


Inter-relacionamento do Yin e Yang

Yin e Yang se transformam um no outro:


Yang pode se transformar em Yin e vice-versa.

Esta mudança somente ocorre em determinados estágios de desenvolvimento de alguma coisa, como o inverno se transformando em verão, o frio em calor, a noite em dia.

Há duas condições para que esta transformação ocorra:

a) Condições internas.

As coisas só podem se modificar inicialmente devido às causas internas, e secundariamente devido ás causas externas.
A mudança somente ocorre quando as condições internas estiveram amadurecidas.


b) Condições de tempo.

Yin e Yang somente podem se transformar um no outro num determinado estágio de desenvolvimento, quando as condições estiverem preparadas para esta mudança.

YIN e YANG

Os caracteres chineses para Yin e Yang são relacionados com os lados escuro e ensolarado de uma colina.

O caractere Yin indica o lado ensombrado de uma colina, enquanto o caractere Yang indica o lado ensolarado. Por conseguinte eles também indicam “escuridão” e “luminosidade”, ou “sombreado” e “brilhante”.

O conceito Yin/Yang é o conceito fundamental de todas as ciências orientais que corresponde à condição primordial e essencial para a origem de todos os fenômenos naturais, como o dia e a noite, o princípio da energia e da matéria.

Para os chineses, o Universo é representado como uma rede infinita de fluxos de Energia que se intercomunicam, se interdependem e só têm existência e significado dentro do contesto do todo, e em cada parte ou evento, aparentemente isolado, um todo é reproduzido.

Este inter-relacionamento constante pode ser modificado através de padrões de relacionamento, a rede está, portanto, em contínuo movimento de transformação.

O mundo e o ser humano são partes desse Universo como células de um grande macrocosmo.

O homem está colocado entre o Céu e a Terra recebendo intensamente as Energias originárias destas duas forças que se combinam em seu interior numa pulsação contínua.

As energias do Céu são Yang, e as energias emanadas pela Terra, são Yin.

Estas energias estão presentes em tudo o que existe, tudo o que é manifestado.

O Yang corresponde à função, enquanto que o Yin corresponde à estrutura.

Yin e Yang estão em constante mudança e transformação, são opostos, mas complementares. São interdependentes. Se auto-consomem.

TAO - O caminho


“A palavra TAO em chinês, poderia ser traduzida literalmente como “caminho, trilha, estrada”.

TAO é um caminho que veio de um passado que não teve início e se estende para um futuro infinito. Tao, como caminho, representa o elo que liga todos os tempos.
É um caminho de infinidade.
É o caminho que rompe a barreira do tempo e do espaço.

É tao grande que nos permite aprender todas as coisas.

É tão minúsculo que pode caber dentro de um grão de poeira.Como algo grande, contém todos os seres, todas as coisas e todas as formas. Como algo pequeno, cabe na menor partícula do Universo.
Portanto, o Tao, como infinita expansão e recolhimento que rompe a barreira do tempo e do espaço, representa o Absoluto. O Absoluto que todos os antigos mestres taoístas buscavam.

Quando inquiridos pelos curiosos ou pelos discípulos sobre o que buscavam, os mestres respondiam:
“Eu busco o TAO, eu busco o Caminho”.
Isto subentende que eles procuravam o caminho da infinidade, o caminho do Absoluto.
O mestre taoísta busca a absoluta libertação da sua alma. Anseia por uma forma de viver sem limites, procura respirar com a simples respiração, olhar com um simples olhar, escutar com o silêncio interior. Ele procura caminhar sem rancor, sem complexos, sem anseios e sem remorsos. Vive com paz no coração e com liberdade no mundo.

Para fins didáticos, os mestres taoístas classificaram o Tao como Absoluto em duas categorias, embora na realidade ele seja indivisível:

Tao em estado latente e tao em estado manifestado.

O estado latente seria como um vazio, um espaço, um silêncio. É a ausência que permite a presença de todas as coisas, um vazio que abrange todas as formas.
Ainda de forma didática, vejamos o Tao em estado manifestado. Quando o Absoluto se manifesta, é exatamente a soma de todas as coisas, como UM, como síntese do Todo.

O Tao não está apenas em uma pessoa ou em uma coisa. Manifesta-se em tudo, o tempo todo.”
(Mestre Wu Jyh Cherng, Iniciação ao Taoísmo).